Gymnastik Frauen

Die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur einschließlich Bauch, Beine, Po und Rücken sind das Ziel. Es erfolgen Übungen mit wechselnden Handgeräten wie z.B. Theraband, Hanteln und Bällen. Danach kommen Übungen auf der Gymnastikmatte wie Rücken- und Bauchkräftigungen und Dehnungen. Es macht jede Menge Spaß und man trifft dabei nette Leute. Die Teilnehmer dieser Stunde sind altersgemischt und es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

Die Gruppe besteht nur aus Frauen mit derzeit ca. 25 Mitgliedern im Alter zwischen 35 bis 70 Jahren.

 

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Leitung

Tamara Reichl

0170/3015090

Trainingszeiten

Turnhalle Comenius-Schule
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr